2024-03-13 16:03:26
·
Здоровье нации
Как есть блины на Масленицу и не набирать вес?
Фото: ИА "Регион71"
6 правил, как есть блины и не поправиться от главного внештатного специалиста Минздрава России по медицинской профилактике Любови Дроздовой.
Если коротко, то:
1. Соблюдайте меру;
2. Ешьте блины на завтрак, а не на ужин;
3. Готовьте блины сами и из полезных ингредиентов;
4. Как можно меньше сахара!
5. Больше двигайтесь - количество потребляемой энергии должно быть равно или меньше количества затрачиваемой;
6. Пейте достаточное количество воды.