Врач-нарколог о курении: разбираем популярные утверждения
О вреде курения знают и взрослые, и дети. Однако чтобы разобраться, насколько актуальны современные представления об этой привычке, мы решили обратиться к специалисту.
Лучшее начало дня: о пользе кофе
ФОТО: газета Знамя.Узловский район
В Управлении Роспотребнадзора по Тульской области отметили, что умеренное употребление кофе может приносить пользу здоровью.
Среди полезных свойств кофе эксперты назвали улучшение когнитивных функций, так как кофеин может стимулировать центральную нервную систему, повышая концентрацию внимания, память и скорость реакции и повышение физической выносливости: «Кофеин увеличивает скорость метаболизма и помогает отсрочить усталость, что особенно полезно для спортсменов и активных людей».
В Управлении добавили, что такой напиток содержит хлорогеновую кислоту и другие антиоксиданты, защищающие клетки от повреждений свободными радикалами, и оказывает антиоксидантное действие.
«Поддержка сердечно-сосудистой системы. Тригонеллин в составе кофе оздоравливает сосуды и обладает капилляропротекторным действием. Полифенолы способствуют сохранению эластичности сосудов и предотвращают накопление холестерина на их стенках. Улучшение настроения. Кофеин стимулирует выработку серотонина и дофамина - гормонов, влияющих на настроение», - также сообщили в Управлении.
Эксперты также рекомендуют учитывать индивидуальные особенности и возможные противопоказания.
Об эпидемической ситуации по гриппу и ОРВИ в Тульской области
За прошедшую неделю зарегистрировано 4288 случаев гриппа и ОРВИ, эпидемические пороги на территории области не превышены. По сравнению с предыдущей неделей заболеваемость увеличилась на 21,6%. Активно циркулируют вирусы гриппа, преимущественно гриппа А.
Алексей Эрк и Ирина Рублевская провели программу повышения квалификации по менеджменту в здравоохранении на Форуме в Пекине
Второй день Форума иностранных выпускников советских и российских вузов сфер образования и здравоохранения стран Азии посвящен практике.
