Узловчане узнали много интересного о здоровом образе жизни

ФОТО: Узловская межпоселенческая библиотека
В рамках проекта «Активное долголетие», реализуемого на территории Тульской области, в Дубовской сельской библиотеке состоялось информ-досье «Здоровье - богатство на все времена».
Сотрудники библиотеки вместе с гостями мероприятия поговорили об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.
Гости узнали много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках, с большим интересом прослушали информацию о наиболее подходящем для пожилых людей виде физической активности – скандинавской ходьбе. Все были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.
Источник: Узловская межпоселенческая библиотека