Каждый день на дорогах случаются ситуации, которые могут привести к травмам у детей. Но большинства из них можно избежать, если следовать простым, но жизненно важным правилам. Главный детский травматолог-ортопед Тульской области Юрий Дубоносов напоминает: безопасность ребёнка в автомобиле и на улице – это ответственность взрослых.
Правила перевозки детей в авто
Автокресло – обязательно с первой поездки. Выбирайте кресло по весу и росту ребёнка. Устанавливайте его против хода движения до 1–1,5 года.
Проверяйте фиксацию. Ремни кресла должны быть затянуты плотно, но комфортно. Само кресло не должно шататься.
Не оставляйте детей в машине одних. Это опасно не только с точки зрения травм, но и перегрева или удушья.
Всегда пристёгивайтесь сами. Ваш пример – лучший урок для ребёнка.
Безопасность на улице
Держите ребенка за руку. Особенно у дороги, на парковках, в местах с активным движением.
Используйте световозвращатели. В тёмное время суток они делают ребёнка заметным для водителя за 150–200 метров.
Обучайте правилам с детства. «Стой, смотри, иди» – простое правило, которое может спасти жизнь.
Не отвлекайтесь на телефон. Когда вы с ребёнком на улице — будьте внимательны к дороге, а не к экрану.
Злоупотребление спиртным способствует развитию ряда тяжёлых сердечных заболеваний: алкогольной кардиомиопатии, гипертонических кризов, пароксизмов мерцательной аритмии, которые часто осложняются инсультом.
Главный терапевт Тульской области Татьяна Гомова напомнила, что самым действенным методом профилактики обострения хронических неинфекционных заболеваний является соблюдение основ здорового образа жизни и рекомендаций лечащего врача.
Возвращение к рабочему графику после длительных праздников часто сопровождается стрессом и апатией. Клинический психолог Тульской областной психиатрической больницы № 1 им. Н.П. Каменева Юлия Курачинова объясняет, как сделать этот переход более плавным и комфортным.
