Самое ценное для каждого человека – это здоровье, все мы стараемся заботиться о нем. Но наступает межсезонье- период, когда организм особенно уязвим перед вирусными заболеваниями, снижается иммунитет, обостряются хронические болезни.
За полезными советами для участниц клуба «В кругу друзей» сотрудники городской библиотеки №3 обратились к преподавателю ТОМК, старшей медсестре дневного стационара Узловской районной больницы – Оксане Лапиной.
Она рассказала о важности ведения здорового и активного образа жизни, о правильном и сбалансированном питании, о необходимости диспансеризации, а также показала приёмы управления стрессом.
В заключение беседы Оксана Анатольевна ответила на вопросы присутствующих, дала свои рекомендации и советы. Встреча получилась очень актуальной, несомненно, значимой и полезной.
Источник: Узловская городская централизованная библиотечная система
Зимой так хочется подышать чистым морозным воздухом. Но полезнее всего катание на лыжах. Активный отдых дает поразительные результаты. В чистейшем морозном воздухе содержится на 20% больше кислорода, чем в летнем.
Для тех, кто любит провести зимние вечера с книгой в руках, предлагаем подборку интересных произведений разных жанров, которые подарят радость чтения и позволят погрузиться в атмосферу праздника.
Чтобы праздники неожиданно не омрачили ожоги и другие травмы от использования пиротехники, а также чтобы не пришлось вызывать пожарных, важно всего лишь запомнить ряд несложных правил и не забывать об ответственном обращении с огнем.
