Пять ситуаций, когда объятия следует отложить
Зимой, когда в воздухе активно циркулируют возбудители инфекций, стоит напомнить узловчанам о необходимости баланса между теплотой общения и соблюдением мер профилактики инфекционных заболеваний.
Шоколад – не просто сладость. Чем он полезен и как много его можно есть?
ФОТО: газета Знамя.Узловский район
Ежегодно 11 июля отмечается Всемирный день шоколада.
Чем полезен шоколад и как много его можно есть?
Для взрослого здорового человека рекомендовано употреблять не более 50 г шоколада за один прием не более 2-х раз в неделю. Лучше выбирать темный или горький шоколад и есть его в первой половине дня.
Детям в возрасте до 3-х лет есть шоколад категорически не рекомендуется.
Детям с 5-6 лет рекомендуется до 20 г не более 2-х раз в неделю.
Шоколад – не просто сладость.
Умеренное употребление шоколада повышает работоспособность, концентрацию внимания, стимулирует умственную деятельность.
Антиоксиданты, входящие в шоколад, способствуют замедлению процесса старения, укрепляют иммунитет.
Важно помнить, что шоколад – довольно калорийный продукт (~540 ккал на 100 г), в нем много сахара и жира, поэтому его чрезмерное употребление может привести к ожирению и увеличить риск возникновения сахарного диабета.
Источник: Управление Роспотребнадзора по Тульской области
В Тульской области более 500 тысяч жителей прошли обучение первой помощи
По словам министра здравоохранения Тульской области Сергея Мухина, в 2025 году в Туле и по региону работали 30 площадок и 640 инструкторов. Обучение прошли свыше 500 тысяч человек.
Осторожно: грипп
В Тульской области с 12 по 17 января зарегистрировано 4142 случая гриппа и ОРВИ, что на 34 % выше уровня предыдущей недели, из них 82 случая гриппа.
