Ежегодно 11 июля отмечается Всемирный день шоколада.
Чем полезен шоколад и как много его можно есть?
Для взрослого здорового человека рекомендовано употреблять не более 50 г шоколада за один прием не более 2-х раз в неделю. Лучше выбирать темный или горький шоколад и есть его в первой половине дня.
Детям в возрасте до 3-х лет есть шоколад категорически не рекомендуется.
Детям с 5-6 лет рекомендуется до 20 г не более 2-х раз в неделю.
Шоколад – не просто сладость.
Умеренное употребление шоколада повышает работоспособность, концентрацию внимания, стимулирует умственную деятельность.
Антиоксиданты, входящие в шоколад, способствуют замедлению процесса старения, укрепляют иммунитет.
Важно помнить, что шоколад – довольно калорийный продукт (~540 ккал на 100 г), в нем много сахара и жира, поэтому его чрезмерное употребление может привести к ожирению и увеличить риск возникновения сахарного диабета.
Источник: Управление Роспотребнадзора по Тульской области
За прошедшую неделю зарегистрировано 5372 случая гриппа и ОРВИ. По сравнению с предыдущей неделей заболеваемость увеличилась на 25,3%. На территории области активно циркулируют вирусы гриппа, регистрируются лабораторно подтвержденные случаи заболевания гриппом.
О вреде курения знают и взрослые, и дети. Однако чтобы разобраться, насколько актуальны современные представления об этой привычке, мы решили обратиться к специалисту.
За прошедшую неделю зарегистрировано 4288 случаев гриппа и ОРВИ, эпидемические пороги на территории области не превышены. По сравнению с предыдущей неделей заболеваемость увеличилась на 21,6%. Активно циркулируют вирусы гриппа, преимущественно гриппа А.
