Как сообщает телеканал "Первый Тульский", в областной столице продолжается цикл встреч пожилых жителей региона и врачей в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Медики из Тулы рассказали, какие продукты должен включить в свой рацион каждый пожилой житель региона. Рекомендациями специалисты поделились на одной из встреч цикла мероприятий «Давайте знакомиться: Тульская областная клиническая больница».
В первую очередь, это те продукты, которые богатые омегой-3. В основном они содержатся в растительных маслах и семенах, рыбе и морепродуктах, а также в некоторых орехах.
Кроме того, специалисты советуют добавить в рацион кальций, но уточняют, что нужно контролировать его уровень в организме и степень усваиваемости. Так, в некоторых случаях могут потребоваться медикаментозные препараты и продукты, богатые витамином Д.
Кроме того, на мероприятии в штабе общественной поддержки тулякам напомнили о росте «помолодевших» заболеваний.
К таким относятся болезни сердечно-сосудистой системы, острый инфаркт и инсульт.
Зачастую это связано с именно с неправильным питанием, высоким уровнем стресса и низкой физической активностью.
С 18 по 24 ноября проходит Всемирная неделя правильного использования противомикробных препаратов. Это событие – важное напоминание о глобальной угрозе, которую представляет собой антибиотикорезистентность, и о нашей общей ответственности в борьбе с ней.
Сотрудники Управления Роспотребнадзора по Тульской области отмечают, что завтрак имеет большое значение как для ребенка, так и для взрослого человека.
Управление Роспотребнадзора по Тульской области напоминает узловчанам, что основной метод профилактики гриппа – вакцинация, для которой сейчас самое оптимальное время, рекомендуем жителям Тульской области это сделать.
