В Партизанской сельской библиотеке прошел тематический час «Не просто жить, а быть здоровым».

Ведущая рассказала об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.

Присутствующие узнали много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, полезных привычках, наиболее подходящем для пожилых людей виде физической активности – скандинавской ходьбе.

Все вместе сделали вывод, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.

Источник: Узловская межпоселенческая библиотека