На заметку узловским садоводам
Первый месяц зимы – всегда некомфортная студеная пора с пасмурной погодой, самыми короткими днями, длинными темными ночами, когда зима только вступает в свои права.
Изменить свой образ жизни в любом возрасте под силу каждому
Фото: Центр досуга детей и молодежи
Педагоги и воспитанники Центра досуга детей и молодежи в целях реализации плана "Тульское долголетие" распространили памятки для граждан старшего поколения о формировании ЗОЖ.
В памятках содержится информация о физических нагрузках, упражнениях для граждан серебряного возраста, об основах здорового образа жизни, правильном питании и умении прислушиваться к своему организму, чтобы распознать сигналы, при которых стоит обратиться к врачу.
С возрастом активность человека, физическая и умственная, постепенно начинает снижаться. Замедлить эти процессы помогают систематические занятия спортом и здоровый образ жизни.
Надо всегда помнить: здоровый образ жизни не имеет возрастных ограничений и приносит ощутимую пользу в любом периоде жизни. Все хотят жить долго и быть здоровыми, наслаждаться активной и насыщенной жизнью. Все знают, что здоровое питание, управление стрессом, физические упражнения и другие здоровые привычки помогают приблизиться к этой цели.
Изменить свой образ жизни в любом возрасте под силу каждому и это несомненно окажет положительное влияние на здоровье и улучшат качество жизни.
Источник: центр досуга детей и молодежи
Фоторепортаж
Узловчане отправились в необычную экспедицию по новогодним традициям
Ребята познакомились с новогодними обычаями и героями зимних сказок, с удовольствием приняли участие в литературных заданиях «Модный снеговик», «Мешок Деда Мороза», викторине «Символы праздника».
Узловчане уверены - добро объединяет сердца
Под Новый 2026 год вся страна объединилась вокруг доброго дела - Всероссийской акции «Российский Детский Дед Мороз», организованной Движением Первых. Эта тёплая инициатива призвана сделать праздники ярче и теплее для всех жителей нашей Родины.
