Педагоги и воспитанники Центра досуга детей и молодежи в целях реализации плана "Тульское долголетие" распространили памятки для граждан старшего поколения о формировании ЗОЖ.
В памятках содержится информация о физических нагрузках, упражнениях для граждан серебряного возраста, об основах здорового образа жизни, правильном питании и умении прислушиваться к своему организму, чтобы распознать сигналы, при которых стоит обратиться к врачу.
С возрастом активность человека, физическая и умственная, постепенно начинает снижаться. Замедлить эти процессы помогают систематические занятия спортом и здоровый образ жизни.
Надо всегда помнить: здоровый образ жизни не имеет возрастных ограничений и приносит ощутимую пользу в любом периоде жизни. Все хотят жить долго и быть здоровыми, наслаждаться активной и насыщенной жизнью. Все знают, что здоровое питание, управление стрессом, физические упражнения и другие здоровые привычки помогают приблизиться к этой цели.
Изменить свой образ жизни в любом возрасте под силу каждому и это несомненно окажет положительное влияние на здоровье и улучшат качество жизни.
Источник: центр досуга детей и молодежи
Сделки с объектами недвижимости, как правило, заключаются в простой письменной форме. Тем не менее, законодательством Российской Федерации определен перечень случаев, когда нотариальное удостоверение таких сделок является обязательным.
Лимоны, апельсины, мандарины и грейпфруты богаты витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, что помогает поддерживать иммунитет зимой.
В рамках регионального проекта «Музейная зима в Туле» в центральной городской библиотеке прошел патриотический час, посвященный 84-ой годовщине освобождения Узловой от немецко-фашистских захватчиков.
