В техникуме железнодорожного транспорта имени Б.Ф.Сафонова для проживающих в общежитии студентов преподавателем Натальей Золотаревой проведен тренинг «Уверенность в себе».  Не для кого не секрет, что многие люди замкнуты и не уверены в себе, а борьба с данными комплексами дело сложное, особенно когда ты подросток.  А сколько возможно было гор свернуть…

Цель тренинга - начинать работать с собой. Уверенность в себе является одним из важнейших качеств человека, которое влияет на нашу успешность в жизни. Невозможно понравиться другим, если вы не нравитесь самому себе.  Нужно относиться к себе с вниманием, любовью и уважением. Тренинг позволяет научиться этому непростому, но необходимому искусству. Уверенный человек легче будет сходиться с людьми. Уверенность очень хорошо помогает на работе. Уверенному человеку легче отстаивать свои права, сохранять индивидуальность, противостоять давлению и вообще легче выйти из многих ситуаций. Пока вы не научитесь любить себя, не будут этого делать и другие, а помешать в этом вам могут привычки, лень, страх. Надеемся, что цель тренинга достигнута, что он, несомненно, пригодится всем присутствующим.

Параллельно с тренингом в спортивном зале техникума заместитель директора по безопасности Александр Лобастов провёл спортивную секцию по боксу. На первоначальном этапе многие рассматривают эту секцию в качестве обучения эффективной системе самозащиты. Ребята осваивают минимальные навыки самообороны, посещая секцию два раза в неделю. Регулярные тренировки дают первые ощутимые результаты уже спустя 2-3 месяцев. На физическом уровне укрепляются связки и суставы, начинает формироваться мышечный корсет, сердечно-сосудистая система адаптируется к кардионагрузкам. Александр Лобастов учит ребят постановке удара, реализации непродолжительных серийных атак, освоению минимальной защиты. На секции всегда царит дисциплина, уважение и спортивная обстановка. Развивается выносливость и ответственность. Так постепенно для участников спортивной секции бокс становится неотъемлемой частью жизни.

 Ольга Швец