1. Сидячий образ жизни
Привычка сутулиться негативно сказывается на здоровье опорно-двигательного аппарата. Малоподвижный образ жизни приводит к увеличению массы тела и усугубляет нервное напряжение.
2. Проблемы с питанием
В условиях офисной жизни сложно следовать рекомендациям по питанию: есть регулярно, разнообразно, с включением в рацион полезных овощей и круп.
3. Проблемы со зрением
Офисные сотрудники часами проводят рядом с монитором. В результате снижается зрение, возникают синдром сухого глаза, головная боль и головокружение.
4. Недостаток кислорода
При длительном нахождении в помещении с нехваткой кислорода возникает головная боль и бессонница, снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания.
5. Сухой воздух
Сухой воздух может вызывать сухость слизистых носа и горло, что повышает риск подхватить вирусное заболевание.
Делайте перерывы с гимнастикой, побольше гуляйте, следите за питанием.
Источник: министерство здравоохранения ТО
Заболевания, которые развиваются постепенно, не передаются от человека к человеку, но при этом являются главной причиной преждевременной смерти и инвалидности, называются хроническими неинфекционными. Хорошая новость в том, что их можно предотвратить, а также замедлить развитие осложнений. Об этом сообщают врачи Узловской районной больницы.
Зимой, когда в воздухе активно циркулируют возбудители инфекций, стоит напомнить узловчанам о необходимости баланса между теплотой общения и соблюдением мер профилактики инфекционных заболеваний.
По словам министра здравоохранения Тульской области Сергея Мухина, в 2025 году в Туле и по региону работали 30 площадок и 640 инструкторов. Обучение прошли свыше 500 тысяч человек.
