1. Сидячий образ жизни
Привычка сутулиться негативно сказывается на здоровье опорно-двигательного аппарата. Малоподвижный образ жизни приводит к увеличению массы тела и усугубляет нервное напряжение.
2. Проблемы с питанием
В условиях офисной жизни сложно следовать рекомендациям по питанию: есть регулярно, разнообразно, с включением в рацион полезных овощей и круп.
3. Проблемы со зрением
Офисные сотрудники часами проводят рядом с монитором. В результате снижается зрение, возникают синдром сухого глаза, головная боль и головокружение.
4. Недостаток кислорода
При длительном нахождении в помещении с нехваткой кислорода возникает головная боль и бессонница, снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания.
5. Сухой воздух
Сухой воздух может вызывать сухость слизистых носа и горло, что повышает риск подхватить вирусное заболевание.
Делайте перерывы с гимнастикой, побольше гуляйте, следите за питанием.
Источник: министерство здравоохранения ТО
Управление Роспотребнадзора по Тульской области напоминает узловчанам, что основной метод профилактики гриппа – вакцинация, для которой сейчас самое оптимальное время, рекомендуем жителям Тульской области это сделать.
Всероссийский отбор запускает автономная некоммерческая организация «Национальные приоритеты» в рамках национального проекта «Семья».
Специалисты Новомосковского территориального отдела в ходе профилактического визита в детском саду № 25 города Узловая провели спортивную игру «Чистота – залог здоровья».
