Тульские организации могут поделиться лучшими практиками активного долголетия
Всероссийский отбор запускает автономная некоммерческая организация «Национальные приоритеты» в рамках национального проекта «Семья».
ТОП-5 опасностей, негативно влияющих на здоровье офисного работника
ФОТО: ИА "Регион71"
1. Сидячий образ жизни
Привычка сутулиться негативно сказывается на здоровье опорно-двигательного аппарата. Малоподвижный образ жизни приводит к увеличению массы тела и усугубляет нервное напряжение.
2. Проблемы с питанием
В условиях офисной жизни сложно следовать рекомендациям по питанию: есть регулярно, разнообразно, с включением в рацион полезных овощей и круп.
3. Проблемы со зрением
Офисные сотрудники часами проводят рядом с монитором. В результате снижается зрение, возникают синдром сухого глаза, головная боль и головокружение.
4. Недостаток кислорода
При длительном нахождении в помещении с нехваткой кислорода возникает головная боль и бессонница, снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания.
5. Сухой воздух
Сухой воздух может вызывать сухость слизистых носа и горло, что повышает риск подхватить вирусное заболевание.
Делайте перерывы с гимнастикой, побольше гуляйте, следите за питанием.
Источник: министерство здравоохранения ТО
Юные узловчане узнали о соблюдении личной гигиены
Специалисты Новомосковского территориального отдела в ходе профилактического визита в детском саду № 25 города Узловая провели спортивную игру «Чистота – залог здоровья».
Защита, которую мы теряем: Интервью с терапевтом о том, почему антибиотики перестают работать
С ноября резко выросла заболеваемость ОРВИ и гриппом. В аптеках выстраиваются очереди, а в ход часто идут сильнодействующие препараты, которые не только не помогают, но и наносят серьезный удар по здоровью.
