В Машиностроительном парке состоялась Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни». Она приурочена ко Всемирному дню здоровья.
Организаторами данной акции являются Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации», Всероссийская Ассоциация развития местного самоуправления при поддержке Министерства спорта Российской Федерации, Министерства здравоохранения Российской Федерации, Министерства науки и высшего образования Российской Федерации.
Целью мероприятия служит пропаганда ценностей здорового образа жизни, повышение физической активности населения, развитие естественных методов оздоровления.
«10 тысяч шагов к жизни – Всероссийская акция, нацеленная на то, чтобы наша нация приобщалась к физической культуре и спорту. Ведь активные занятия спортом – это то, без чего человек не может быть по-настоящему здоровым. Очень приятно, что так много узловчан поддержало эту акцию, ведь сегодня каждый сделал 10 тысяч шагов к своему здоровью», - отметил глава администрации Узловского района Николай Терехов.
Акция проводится с 2015 года на различных площадках страны. Ежегодно в ней принимают участие более миллиона человек из более чем 700 населенных пунктов.
Цифра в 10 000 шагов основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной ежедневной физической активности.
Узловчане идею оздоровления посредством прогулки на свежем воздухе поддержали. Прекрасная весенняя погода, приятная компания и умеренная физическая нагрузка – что еще нужно для отличного настроения и прекрасного самочувствия.
Оксана Дубровская
Фото Николая Селютина
Злоупотребление спиртным способствует развитию ряда тяжёлых сердечных заболеваний: алкогольной кардиомиопатии, гипертонических кризов, пароксизмов мерцательной аритмии, которые часто осложняются инсультом.
Главный терапевт Тульской области Татьяна Гомова напомнила, что самым действенным методом профилактики обострения хронических неинфекционных заболеваний является соблюдение основ здорового образа жизни и рекомендаций лечащего врача.
Возвращение к рабочему графику после длительных праздников часто сопровождается стрессом и апатией. Клинический психолог Тульской областной психиатрической больницы № 1 им. Н.П. Каменева Юлия Курачинова объясняет, как сделать этот переход более плавным и комфортным.
