• ser19v@yandex.ru

  • Тульская область, г. Узловая,
    ул. Гагарина, 27
  • +7 (48731) 6-66-11 +7 (953) 198-21-35
 
Здоровье суставов в надежных руках 14.11.2018 17:54:00

Здоровье суставов в надежных руках

Фестиваль скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой пройдет в Туле
21 ноября в Белоусовском парке пройдет региональный проект Всероссийской
программы «Ходи, Россия!» — «Ходи, Тула!». Известная фигуристка Ирина Слуцкая проведёт
мастер-класс и прогулку со скандинавскими палками, а основатель и руководитель первой в
России профессиональной «Школы скандинавской ходьбы» Анастасия Полетаева покажет,
как подготовиться к соревнованиям – и на базовом уровне, и на профессиональном.
Серия Фестивалей здоровья и скандинавской ходьбы уже покорил Москву и Санкт-
Петербург, на очереди – Новосибирск и другие города страны. Программа, направленная на
популяризацию скандинавской ходьбы как вида физической культуры, будет насыщенной:
мастер-классы и консультации со специалистами, лекции от врачей, упражнения для
начинающих и любителей. Главный идейный вдохновитель проекта «Ходи, Россия!» —
прославленная фигуристка, общественный и политический деятель Ирина Слуцкая.
«В том, что движение оказывает положительное влияние на наше здоровье, не нужно
никого убеждать. Нужно пропагандировать, мотивировать, показывать на собственном
примере, больше говорить о пользе физической культуры. Поэтому считаю своим долгом и
делом приобщать детей, молодежь, взрослых и людей старшего возраста к здоровому образу
жизни, спорту и физической активности. В том числе и путем проведения подобных акций и
фестивалей. Я хочу призвать всех: Ходи, Россия! Ходи, Новосибирск! Ходи, каждый! Ради
здоровья, ради жизни. Уверена, у меня получится, потому что всё, что я начинаю, привыкла
доводить до победного финала», — Ирина Слуцкая.
Почетным гостем фестиваля в Новосибирске станет Анастасия Полетаева – основатель и
руководитель первой в России профессиональной «Школы скандинавской ходьбы».
Сертифицированный коучер лондонского центра The International Coaching Alliance Limited,
профессиональный тренер по скандинавской ходьбе (диплом The Institute of Nordic Walking).
«Скандинавская ходьба – привычка здоровой жизни. О пользе движения не пишет только
ленивый. Как правило, лейтмотивом идет похудение и избавление от стрессов, но это только
верхушка айсберга. Движение – основная компонента долголетия и успеха. В здоровом теле
– здоровых дух, – гласит древнеримская пословица. В наши дни, я бы переформулировала ее
так: «Здоровое тело – эффективная жизнь».
И это не только про успешную карьеру, но и реализацию себя, умение выстраивать
отношения с другими людьми. Скандинавская ходьба – не требует дорогостоящего
оборудования, подходит людям вне зависимости от физической подготовки, а главное - не
заставляет ломать себя, и подвергать организм стрессу. Много лет назад я открыла ходьбу с
палками для себя, а затем стала делиться своим опытом и знаниями с другими. Так мое хобби
переросло в первую в России профессиональную Школу Скандинавской Ходьбы», —
Анастасия Полетаева.
21 ноября в Белоусовском парке инструкторы, подготовленные по программе
Добровольного физкультурного союза, проведут мастер-классы для начинающих ходоков и
любителей. Новичкам расскажут, как контролировать осанку, покажут веселые, а главное —
безопасные, упражнения для разминки. Гости познакомятся с техникой скандинавской
ходьбы и отработают первоначальные навыки. Любители усовершенствуют свои навыки на
интервальной тренировке, где профессионалы покажут игровые элементы для разнообразия
разминки и заминки. Весь необходимый инвентарь участником выдадут на площадке.
Ирина Слуцкая расскажет о проекте «Школа скандинавской ходьбы» для людей с
диабетом и вместе с врачами по лечебной физкультуре и эндокринологами, проведёт
прогулку со скандинавскими палками. У участников во время ходьбы будет возможность
задать специалистам вопросы, получить консультации, с чего стоит начать занятия
скандинавской ходьбой, есть ли противопоказания. Анастасия Полетаева проведет мастер-
класс для участников любого уровня подготовки: основные движения, гимнастика и растяжка
с палками. Врачи-ревматологи на лекции о здоровье суставов объяснят, как правильно
выбрать нагрузку и продолжительность занятий, как распознать при каком состоянии
здоровья можно заниматься, а когда тренировку лучше отменить.
21 ноября, 11:00-15:00
г. Тула, Белоусовский парк
Подробности и программа:
www.dobrofiz.ru
Регистрация участников:
www.dobrofiz.ru/hodi-rossiya-tula

«Ходи, Тула!»

Программа 20-21 ноября в г. Тула

 

20 ноября 2018 года

15.00 – 19.00 Установочная лекция от шеф-инструкторов Добровольного физкультурного союза Александра и Наталии Спектор, а так же Анастасии Полетаевой.

 

21 ноября 2018 года

9.00 – 9.20 Пресс-конференция.

9.20 – 9.30 Пресс-подход.

10.00 – 11.30 Расширенное заседание «Повышение мотивации граждан к ведению здорового образа жизни и регулярным занятиям физической культурой и спортом».

11.20 – 11.30 Подведение итогов.

 

11.00 – 12.00 Регистрация.

 

11.00 – 11.30 Интерактивная лекция по технике скандинавской ходьбы от шеф-инструкторов Добровольного физкультурного союза Александра и Наталии Спектор.

 

11.30 – 12.00 Оздоровительная разминка «Здоровье суставов в надежных руках».

 

12.00 – 12.30 Официальное открытие фестиваля.

 

12.30 – 13.00 Мастер-класс Анастасии Полетаевой.

 

13.00 – 14.00 Групповые мастер-классы под руководством инструкторов.

 

14.00 – 15.00 Выступление творческих коллективов. Викторина. Вручение сертификатов. Полевая кухня.

 

15.00 – 15.00 Окончание мероприятия.

 





Возврат к списку

Написать в редакцию