С пищей человек получает необходимую энергию и полезные вещества, и от того, достаточно ли их, зависит его повседневное самочувствие и, в перспективе, долголетие.

Смотрите ролик, в котором принципы рационального питания сформулированы в виде 11 несложных правил.

Соблюдая их, вы сохраните здоровье и бодрость на долгие годы.

Источник: https://vk.com/wall-160402662_6599